Qual a importância da rotina infantil?

Estabelecer uma rotina para crianças é muito importante na educação dos pequenos e também para o bem-estar de toda a família, evitando estresse e repetições. No entanto, sabemos que essa nem sempre é uma tarefa fácil, um tema que gera bastante dúvida no consultórios para os pais, que se perguntam até onde poder ir ou como começar, bem vamos explicar melhor como funciona.

Por que desenvolver uma rotina é importante para as crianças?

De forma geral, a rotina é uma forma de ensinar valores, comportamento, atividades da criança e da família, como: quando papai e a mamãe vão trabalhar, chegam do trabalho, horário de se levantar, comer, ir para escola. Com o passar do tempo, a rotina pode impulsionar o senso de empoderamento e desenvolver algumas habilidades, como autonomia, controle emocional, pertencimento e concentração infantil.

Outro ponto importante, que por meio da rotina criamos a repetição que é essencial para a criação do hábito, através da repetição constante o organismo cria uma programação à atividade ou ao descanso, permitindo regular os ciclos de sono e vigília, concentração e o brincar. Criando a previsibilidade, no qual mantém a criança mais calma porque ela sabe a sequência das atividades.

Benefícios da criação de rotina para crianças

Entenda os benefícios que toda família pode ter a partir de uma rotina saudável.

Previsibilidade para todos

Saber o que vai acontecer dá a sensação de controle, fundamental para todas as pessoas. Essa previsibilidade ajuda a criança se sentir mais calmo e menos inseguro, compreendendo melhor as regras, sem a necessidade da repetição e o estresse diário, além de que é ótimo para o desenvolvimento da autoestima infantil.

Crianças mais responsáveis

Quando os pais estabelecem horários para as crianças, como por exemplo, que às 19h00 as crianças devem tomar banho, ao longo do tempo, os filhos criam o hábito de ir ao chuveiro sempre nesse mesmo momento. Desse modo, a definição de horários ajuda a criar o senso de responsabilidade aliviando o estresse, discussões e birras.

Organização

Geralmente, o dia a dia das famílias é muito corrido e cheio de tarefas a serem realizadas. Ao definir uma rotina, é possível se organizar melhor, evitar a sobrecarga e identificar os momentos de atenção de qualidade para as crianças, e o descanso dos pais.

Tranquilidade

Por fim, a segurança de saber o que deve fazer durante o dia traz também a sensação de tranquilidade e seguranças. Isso ajuda todas as pessoas da família a fazerem as suas atividades mais relaxadas e com mais concentração.

Evita Um Cotidiano Estressante

A rotina oferece mais disposição, organização e segurança para o pequeno, evitando que ele se sinta pressionado ou tenha um cotidiano estressante. O ideal é que os pais definam horários para cada uma das atividades, observando se a criança consegue se adaptar ao novo formato. Também é fundamental incluir momentos de ócio e lazer na agenda, pois essas atividades estimulam a criatividade e são aliadas da saúde mental e física.

São pequenas mudanças no dia a dia que trazem grandes resultados, lembrando sempre da importância de buscar ajuda para criar uma rotina que funcione na sua família.